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[分享] 5个方法让你熬夜也不怕

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发表于 2012-1-15 16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
   就算是熬夜都不害怕自己的脸上长出各种稀奇古怪的东西,痘痘也好,皱纹也罢,哥们有了这5招,说什么就是不怕!

  21:00-23:00 为熬夜做好准备

  这是淋巴作用、荷尔蒙分泌的时刻。而且这段时间,细胞分裂的速度要比平时快8倍,肌肤对护肤品的吸收率极强。所以,即使你准备熬夜,也要在这个时段完成整套晚间的基础护肤程序,包括清洁、去角质、晚霜,最好能加以按摩手法来加强淋巴排毒。

   23:00-1:00给肌肤的丰盛宵夜

  这段时间属于一般意义上的“浅眠期”,但我们到这个时间一般都还没睡。不过,准备熬夜的人最好让自己尽量放松,在此刻补充些维生素或敷一片具有修护功能的面膜,会让第二天看不到熬夜的痕迹!

   1:00-2:00 减少肌肤负担

  这是肝脏排毒的时段,医生建议此时应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。但如果你不能在此刻睡觉,那至少别在此时段抽烟或喝酒,以免造成身体的负担,多喝水则可以帮助身体加速代谢。可以在熬夜的过程中,用保湿喷雾为肌肤充电。

   3:00-4:00 亡羊补牢

  医生告诉我们,这个时段身体的抵抗力很弱,也是重症病人最易发病的时刻,熬夜最好别超过这个时间。“少睡”可不等于“不睡”,不管怎样,这个时间都该洗洗睡了吧。如果你一直对着电脑,油脂分泌旺盛,最好再次进行简单的清洁和肌肤护理,分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。

   6:00-7:00 去火降温

  这个时段,细胞的再生活动降到最低点,因此水分会聚集于细胞内,淋巴循环也很缓慢。因此,那些最可怜的“少睡派”——不得不在此时起床、前一天又睡得挺晚——最好准备一套具有醒肤功效的保养品,先让护肤品降温,然后让它们带走一脸倦容。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。
太原264医院http://www.264mnw.com
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发表于 2012-1-15 17:02 | 显示全部楼层
我只要一台联网电脑就能连续熬夜白天精神百倍
仨月结婚
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(食品人)

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发表于 2012-1-15 17:05 | 显示全部楼层
回复 2# 匪凡奋斗


    呵呵,我上学那阵可以联系两个晚上通宵。现在不行了。
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发表于 2012-1-15 17:10 | 显示全部楼层
回复 3# chenshipeng2003 是 啊,在学校的时候劲儿真足,现在一个星期了,每天凌晨两点以后回宿舍,今天再坚持最后一天,证明当时的那个我还在
仨月结婚
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