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热度 1 迷了马镫 2013-9-3 14:09
材料: 红枣、6粒莲子、10颗红豆、1小把大米 做法: 1、材料合集。 2、红枣用温水泡发后洗净,红豆、莲子、大米用水洗净备用。 3、所有材料一起放入锅里,加入足够的清水煮滚后转小火熬至材料软烂。
94 次阅读|1 个评论
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xiheyigu13 2013-2-5 13:46
过节了吃点红豆馅
【过节了吃点红豆馅】红豆平常我们都是用于煮饭、煮粥等,由于红豆内的淀粉含量比较高,蒸后呈粉沙状,有独特的香气,常用来做成豆沙,红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。过节了动手做做豆沙馅的包子糕点健康又美。
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