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[转贴] 自己动手做一碗木瓜莲子百合汤,宁心安神、胃里暖暖的

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发表于 2017-10-13 08:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

      材料:木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
      
      做法:将原料洗净切小块,莲子泡发蒸熟,银耳泡发撕小块。将原料放入开水中煮半小时,放入牛奶和木瓜最后放入百合即可,装入汤盘用薄荷叶点缀。
   
      功效:木瓜滋阴养胃,且富含维生素B;莲子宁心安神,有助睡眠,百合清心除烦。此汤膳清甜可口,对于消除节后油腻非常有帮助,且具有清心火,除疲劳功效。



      一碗暖胃美食就做好咯,快分享给你爱的人吧。





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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2017-10-13 08:58 | 显示全部楼层
回家试做一下
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(ycd-2017)

该用户从未签到

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发表于 2017-10-13 08:59 | 显示全部楼层
看上去功效不错,也有滋阴、静心、去油腻的感觉:
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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2017-10-13 13:16 | 显示全部楼层
木瓜莲子百合汤,宁心安神,多吃点!
有容乃大 知足常乐
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