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[转贴] 益生菌盲目补充有风险

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发表于 2019-7-17 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在,益生菌制剂非常火,很多家长都会为孩子常备益生菌,不管孩子便秘还是拉肚子,胃口不好还是感冒发烧,通通都用益生菌。其实,益生菌并非万能的,盲目补充有风险,合理补充才能促进健康。

要辩证地看益生菌

我们知道,健康的肠道菌群可以抑制病原菌的入侵,刺激免疫功能发育,合成营养物质等,这些能够对宿主健康产生有益作用、活的微生物便是益生菌。值得一提的是,婴儿是否从产道出生、是否母乳喂养,辅食的添加、饮食的结构、环境的改变、抗菌药物的使用等,都与能否建立健康肠内菌群有关。

因此,对于补充益生菌,我们要辩证地看。如果孩子肠道菌群不健康,通过补充益生菌,可能会有助肠道菌群重新实现平衡,从而恢复身体健康。但盲目补充益生菌,不仅不会有益处,而且部分学者也担心引发条件性感染(比如免疫功能低下)、过敏反应、可能导致耐药基因的传播等问题,反而可能影响孩子健康。

健康孩子无须补充益生菌

对于健康的人群,不论儿童还是成人,都没有必要额外补充益生菌,因为人体能够自然获取益生菌。

在正常情况下,顺产的宝宝在分娩过程中,会从健康妈妈的产道中获得有益菌群。母乳含有活性乳杆菌和双歧杆菌,可以作为持续为宝宝提供益生菌的来源。从饮食结构来说,增加含膳食纤维丰富的蔬菜、水果、全谷类、粗粮的摄入,减少高油高脂饮食,有助于建立健康的肠道菌群。这些益生菌会在肠道内不断繁殖,并形成肠道保护膜。因此,对于顺产、母乳喂养、饮食结构健康孩子来说,健康状态下不需要额外补充益生菌。

五类宝宝可补充益生菌

健康的孩子无须补充益生菌,那么,哪些孩子该补充益生菌呢?中华预防医学会微生态学分会儿科学组的《益生菌儿科临床应用循证指南》指出,婴幼儿或儿童有以下疾病,可以在医生的指导下考虑补充益生菌:

1.胃肠道疾病。抗生素相关腹泻、化疗相关腹泻、炎症性肠病、肠激惹综合征、功能性便秘;乳糖不耐受、幽门螺杆菌感染的治疗。

2.肝胆疾病。胆汁淤积性肝病、肝硬化。

3.新生儿疾病。新生儿坏死性小肠结肠炎、新生儿黄疸、早产儿喂养不耐受。

4.过敏性疾病的预防与治疗。

5.健康促进。反复呼吸道感染的预防、腹泻病的预防。(重庆医科大学附属儿童医院临床营养科主管营养师 孔粼)

健康报网2019-07-16
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发表于 2019-7-17 21:27 | 显示全部楼层
过犹不及。
汝之甘饴,彼之砒霜。
Everybody lies.
没有垃圾食品,只有不良的饮食习惯。
Employee of Delos Inc., former employee of Weyland-Yutani Corp. & Umbrella Corp.
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 楼主| 发表于 2019-7-18 06:15 | 显示全部楼层
Mac_OS_X 发表于 2019-7-17 21:27
过犹不及。
汝之甘饴,彼之砒霜。

适可而止了。
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发表于 2019-7-21 15:11 | 显示全部楼层
现在的食品创造概念营销,大众很容易接受这些,是不是科学没有人管。酸碱平衡现在还有人信呢
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 楼主| 发表于 2019-7-21 15:33 | 显示全部楼层
smxyym 发表于 2019-7-21 15:11
现在的食品创造概念营销,大众很容易接受这些,是不是科学没有人管。酸碱平衡现在还有人信呢

只要不让人打假了就行。
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