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[课件分享] 水产食品学----PDF--203页

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发表于 2013-4-23 09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 810700 于 2013-4-23 09:04 编辑

很不错的一本食品学书籍!推荐给大家!!与大家分享!!!
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 楼主| 发表于 2013-4-23 09:02 | 显示全部楼层
前  言

我国是世界渔业大国,水产品年产量1999年已达4100万t,其中淡水鱼约占总产量的1/2,连续多年居世界首位。水产食品营养丰富、味道鲜美,并具有低脂肪、高蛋白、营养平衡性好的特点,深受人们喜爱,成为国民摄取动物性蛋白质的重要来源之一,并是合理膳食结构中不可缺少的重要组成部分。
我国海疆和内陆水域面积都很辽阔,水产资源丰富,水产品种类繁多,有海洋和内陆水域的鱼类,甲壳动物中的虾蟹类,软体动物中的头足类和贝类,还有藻类等。以鱼类为例,有海水鱼和淡水鱼之分,因我国海域地处热带、亚热带和温带三个气候带,鱼类又有冷水性、温水性和暖水性之分,总计多达2500余种。由于渔业生产季节性强,水产品容易腐败变质,水产品的加工保藏就显得尤为重要。水产品加工是从捕劳、养殖生产到流通上市的中间环节,也是联接渔业生产和市场的桥梁。通过各种加工方法使水产品原料成为具有保藏性、品种多、风味好、商品价值高的水产加工食品,满足消费者日益增长的需求。近年从海洋生物中还发现对人体健康有益的生物活性物质,具有陆上动植物罕见的功能因子,通过对水产品的精深加工,可开发多种保健功能食品,以达到增进人们健康的目的。
为了更好地开发利用我国的水产资源,总结现代科学技术发展在水产食品加工上的应用,介绍水产食品科学研究新的成果,我们在多年教学和科学研究的基础上,参阅近年来国内外有关文献和技术资料,编写了《水产食品学》这本书,以满足教学、科研和生产的需要。本书主要分成水产食品原料和水产食品加工两大篇。前篇以基础知识为主,论述水产品原料的营养成分、生物活性物质、有毒物质、死后鲜度变化、质构、色香味等基本性质,为学生打下宽厚的学科基础;后篇阐述了水产食品的加工方法和质量管理。除了腌制、干制、熏制等传统水产食品加工方法外,着重介绍水产冷冻食品、水产罐头、鱼糜制品、海藻加工食品、海鲜调味料及海洋功能食品的加工方法,注意吸收现代科学技术在水产品加工方面应用的最新成果,并引进先进的品质管理和质量控制的方法,力求对我国水产食品加工利用和水产事业在新世纪的发展起到促进作用。
本书的编写分工如下:上海水产大学沈月新编写绪论、第一篇的第四章、第六章,第二篇的第一章、第五章、第九章;湛江海洋大学章超桦编写第一篇的第一章、第二章、第五章,第二篇的第四章、第七章;青岛海洋大学薛长湖编写第一篇的第三章、第七章,第二篇的第六章,第八章;上海水产大学陈舜胜编写第二篇的第二章、第三章。本书由常行五高级工程师审稿。在编写过程中,承蒙陈宗道教授、王造教授对书稿内容提出宝贵的修改意见,在此一并致谢。
本书适用于高等院校食品科学与工程专业作教材或教学参考书,也可供从事水产食品加工的科技人员阅读参考。
限于编者水平,本书内容中的错误和不当之处在所难免,恳请读者批评指正。

编  者         
2000.10  

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 楼主| 发表于 2013-4-23 09:02 | 显示全部楼层
目  录
绪论
第一节 我国水产食品原料………………………………………………………………
 一、概述……………………………………………………………………………………
 二、各种常见水产原料……………………………………………………………………
第二节 水产食品原料的特性………………………………………………………………
 一、多样性……………………………………………………………………………………
 二、易腐性……………………………………………………………………………………
三、渔获量不稳定性…………………………………………………………………………
四、原料成分多变性…………………………………………………………………………
第三节 水产食品加工现状与发展趋势……………………………………………………
一、传统加工………………………………………………………………………………
二、现代加工………………………………………………………………………………
三、水产加工食品发展趋势………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………

第一篇 水产食品原料
第一章 水产食品原料的营养成分……………………………………………………………
第一节 鱼贝类的蛋白质……………………………………………………………………
一、鱼贝类肌肉组织………………………………………………………………………
二、鱼贝肉的蛋白质组成…………………………………………………………………
三、鱼贝肉蛋白质的营养价值……………………………………………………………
第二节 鱼贝类的脂质………………………………………………………………………
 一、脂质成分的分类和结构………………………………………………………………
二、鱼贝类的脂质含量……………………………………………………………………
三、脂质的组成及分布……………………………………………………………………
第三节 鱼贝类的糖类………………………………………………………………………
 一、鱼贝类的糖原…………………………………………………………………………
 二、鱼贝类的其他糖类……………………………………………………………………
第四节 鱼贝类的提取物成分………………………………………………………………
 一、含氮成分………………………………………………………………………………
 二、非含氮成分……………………………………………………………………………
第五节 鱼贝类的维生素……………………………………………………………………
 一、脂溶性维生素…………………………………………………………………………
 二、水溶性维生素…………………………………………………………………………
第六节 鱼贝类的无机质……………………………………………………………………
 一、肌肉……………………………………………………………………………………
 二、硬组织…………………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
第二章 水产原料中的生物活性物质…………………………………………………………
第一节 活性肽………………………………………………………………………………
 一、降血压肽………………………………………………………………………………
 二、天然存在的活性肽……………………………………………………………………
第二节 牛磺酸………………………………………………………………………………
一、        牛磺酸的生理功能……………………………………………………………………
二、牛磺酸在海洋生物中的分布及其应用………………………………………………
三、牛磺酸的制备…………………………………………………………………………
第三节 鲎试剂及其鲎素……………………………………………………………………
 一、鲎试齐…………………………………………………………………………………
 二、鲎素……………………………………………………………………………………
第四节 n-3多不饱和脂肪酸………………………………………………………………
 一、EPA、DHA的生理活性………………………………………………………………
 二、EPA、DHA在鱼贝类的分布…………………………………………………………
 三、EPA、DHA在食品上的应用…………………………………………………………
第五节 甲壳质及其衍生物…………………………………………………………………
 一、甲壳质的结构与化学性质……………………………………………………………
 二、甲壳质的分布及其生理功能…………………………………………………………
 三、甲壳素及其衍生物的生产及其用途…………………………………………………
第六节 抗肿瘤活性物质……………………………………………………………………
 一、藻类……………………………………………………………………………………
 二、海绵动物………………………………………………………………………………
三、腔肠动物………………………………………………………………………………
四、软体及外肛动物………………………………………………………………………
五、环形动物及原索动物…………………………………………………………………
第七节 其他生理活性物质…………………………………………………………………
一、抗炎症活性物质………………………………………………………………………
二、抗心血管病活性物质…………………………………………………………………
三、抗病毒、提高机体免疫力的生物多糖………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………

 第三章 水产原料中的有毒物质………………………………………………………………
第一节 河豚毒素……………………………………………………………………………
 一、河豚毒素的性质………………………………………………………………………
 二、河豚鱼毒素的提取分离与分析测定…………………………………………………
 三、河豚鱼毒素的检测……………………………………………………………………
四、高纯河豚毒素…………………………………………………………………………
五、河豚毒素的毒性与微生物起源………………………………………………………
六、河豚鱼中毒及处理……………………………………………………………………
第二节 麻痹性贝毒…………………………………………………………………………
 一、麻痹性贝类毒素的分离与提取………………………………………………………
 二、麻痹性贝毒的检测……………………………………………………………………
 三、麻痹性贝毒的起源与转移……………………………………………………………
第三节 西加毒素……………………………………………………………………………
 一、西加鱼毒素的性质……………………………………………………………………
 二、西加鱼毒素的提取、分离与测定……………………………………………………
 三、西加鱼毒的起源与转移………………………………………………………………
第四节 腹泻性贝毒…………………………………………………………………………
一、        腹泻性贝类毒素的性质………………………………………………………………
二、腹泻性贝类毒素的提取与测定………………………………………………………
三、腹泻性贝类毒素的起源与转移………………………………………………………
第五节 其他毒素……………………………………………………………………………
 一、神经性贝毒……………………………………………………………………………
 二、记忆丧失性贝类中毒…………………………………………………………………
三、海洋肽类毒素…………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
第四章 鱼贝类的死后变化及鲜度保持………………………………………………………
第一节 初期生化变化………………………………………………………………………
一、        初期生化变化…………………………………………………………………………
二、死后僵硬………………………………………………………………………………
三、僵硬复合体形成………………………………………………………………………
第二节 自溶与腐败…………………………………………………………………………
一、        解僵和自溶…………………………………………………………………………
二、细菌腐败………………………………………………………………………………
第三节 鱼贝类的鲜度评定…………………………………………………………………
 一、感官评定………………………………………………………………………………
 二、微生物学方法…………………………………………………………………………
 三、化学方法………………………………………………………………………………
 四、物理方法………………………………………………………………………………
第四节 鱼贝类鲜度的保持方法……………………………………………………………
 一、概述……………………………………………………………………………………
 二、低温保鲜………………………………………………………………………………
三、水产品冷藏链…………………………………………………………………………
参考文献……………………………………………………………………………………
第五章 鱼贝类的色、香、味…………………………………………………………………
第一节 鱼贝类的色…………………………………………………………………………
 一、肌红蛋白、血红蛋白……………………………………………………………………
二、类胡萝卜素………………………………………………………………………………
三、胆汁色素…………………………………………………………………………………
四、血蓝蛋白………………………………………………………………………………
五、黑色素…………………………………………………………………………………
六、眼色素……………………………………………………………………………………
七、其他色素………………………………………………………………………………
第二节 鱼贝类的呈味……………………………………………………………………
 一、鱼类……………………………………………………………………………………
 二、甲壳类…………………………………………………………………………………
三、贝类……………………………………………………………………………………
四、其他水产品……………………………………………………………………………
第三节 鱼贝类的气味………………………………………………………………………
 一、新鲜鱼的气味…………………………………………………………………………
 二、贮藏过程中的臭气……………………………………………………………………
 三、加热香气………………………………………………………………………………
四、其他水产品的气味成分…………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
 第六章 鱼贝类的质构…………………………………………………………………………
第一节 食品质构的基本概念………………………………………………………………
 一、食品质构的定义………………………………………………………………………
 二、食品质构的重要性……………………………………………………………………
第二节 质构的评定方法……………………………………………………………………
 一、感官评定法……………………………………………………………………………
 二、仪器测定法……………………………………………………………………………
第三节 鱼肉质构的特点及其影响因素……………………………………………………
 一、鱼肉质构的特点………………………………………………………………………
 二、鱼肉质构特性的影响因素……………………………………………………………
第四节 鱼品质构的测定方法………………………………………………………………
 一、感官法…………………………………………………………………………………
二、仪器测定法……………………………………………………………………………
第五节 贮藏加工过程中的质构变化………………………………………………………
一、        死后僵硬………………………………………………………………………………
二、冷却贮藏………………………………………………………………………………
三、冻结贮藏………………………………………………………………………………
四、加热……………………………………………………………………………………
五、干燥……………………………………………………………………………………
参考文献……………………………………………………………………………………
第七章 海藻化学…………………………………………………………………………
第一节 海藻的一般成分………………………………………………………………
第二节 海藻生物多糖………………………………………………………………
 一、红藻多糖………………………………………………………………………………
 二、褐藻多糖………………………………………………………………………………
 三、绿藻多糖………………………………………………………………………………
第三节 海藻提取物…………………………………………………………………………
 一、游离氨基酸与结合氨基酸…………………………………………………………
 二、海藻中的特殊氨基酸………………………………………………………………
 三、海藻中核苷酸物质…………………………………………………………………
 四、海藻中有机碱………………………………………………………………………
第四节 海藻中脂类物质……………………………………………………………………
 一、海藻脂肪酸组成……………………………………………………………………
 二、海藻极性脂质的组成………………………………………………………………
 三、海藻中固醇类化合物………………………………………………………………
第五节 海藻色素…………………………………………………………………………
 一、叶绿素………………………………………………………………………………
 二、海藻中类胡萝卜素……………………………………………………………………
三、海藻中的藻胆蛋白……………………………………………………………………
第六节 海藻中的其他成分…………………………………………………………………
 一、海藻中无机元素……………………………………………………………………
 二、海藻中的维生素……………………………………………………………………
 三、海藻中萜类化合物……………………………………………………………………
 四、海藻中多酚类化合物…………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
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 楼主| 发表于 2013-4-23 09:03 | 显示全部楼层
第二篇 水产食品加工
第一章 水产冷冻食品…………………………………………………………………………
第一节 水产品冻结保藏的原理……………………………………………………………
 一、冻结目的…………………………………………………………………………
 二、冻结保藏的原理………………………………………………………………
第二节 水产冷冻食品的生产技术和冻结装置…………………………………………
 一、水产冷冻食品概念……………………………………………………………………
 二、水产冷冻食品的加工工艺…………………………………………………………
 三、冻结装置………………………………………………………………………………
第三节 常见产品加工工艺…………………………………………………………………
 一、冷冻海鳗片……………………………………………………………………………
 二、冷冻熟制螯虾仁………………………………………………………………………
 三、冷冻熟制螯虾…………………………………………………………………………
 四、冷冻鳝鱼片……………………………………………………………………………
五、冷冻鱿鱼块……………………………………………………………………………
六、冷冻翡翠贻贝…………………………………………………………………………
七、冷冻扇贝柱……………………………………………………………………………
八、冷冻鱼鲢鱼丸…………………………………………………………………………
九、冷冻虾肉丸……………………………………………………………………………
十、冷冻香酥虾饼…………………………………………………………………………
第四节 水产冷冻食品的质量保持…………………………………………………………
 一、T-TT概念………………………………………………………………………………
二、T-TT计算………………………………………………………………………………
三、冷藏链与T-TT…………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
第二章 水产干制品………………………………………………………………………………
第一节 干制加工及保藏的原理……………………………………………………………
 一、食品的品质与水分活度………………………………………………………………
 二、通过干燥降低水分活度………………………………………………………………
第二节 水产品的干制方法…………………………………………………………………
 一、日干与风干………………………………………………………………………………
 二、热风干燥………………………………………………………………………………
 三、远红外干燥……………………………………………………………………………
 四、冷冻干燥法……………………………………………………………………………
第三节 水产干制品加工技术………………………………………………………………
 一、生干品…………………………………………………………………………………
 二、煮干品…………………………………………………………………………………
 三、盐干品…………………………………………………………………………………
 四、调味干制品……………………………………………………………………………
第四节 水产腌熏制品………………………………………………………………………
 一、制品的吸湿……………………………………………………………………………
 二、干制品的发霉…………………………………………………………………………
 三、制品的“油浇”……………………………………………………………………………
 四、制品的虫害………………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
第三章 水产腌熏制品…………………………………………………………………………
第一节 食盐腌制加工的原理………………………………………………………………
 一、食盐保藏食品的原理…………………………………………………………………
 二、食盐的渗透与影响因素………………………………………………………………
第二节 腌制的方法…………………………………………………………………………
 一、盐渍法……………………………………………………………………………………
 二、原料鱼的质量…………………………………………………………………………
 三、食盐的质量……………………………………………………………………………
第三节 腌制过程的质量变化………………………………………………………………
 一、物理变化………………………………………………………………………………
 二、化学变化………………………………………………………………………………
 三、微生物引起的变质……………………………………………………………………
第四节 主要腌制品的加工…………………………………………………………………
 一、咸鱼制品………………………………………………………………………………
 二、海蜇制品………………………………………………………………………………
 三、鱼卵腌制品……………………………………………………………………………
四、发酵腌制品……………………………………………………………………………
第五节 烟熏制品……………………………………………………………………………
 一、熏制的加工原理…………………………………………………………………………
 二、熏制方法………………………………………………………………………………
 三、烟熏制品………………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
 第四章 鱼糜制品………………………………………………………………………………
第一节 凝胶形成能…………………………………………………………………………
 一、鱼糜(肉糊)的形成及其凝胶化……………………………………………………
 二、凝胶形成能的鱼种特异性……………………………………………………………
 三、潜在凝胶形成能和表观凝胶形成能…………………………………………………
 四、鱼肉的化学组成和凝胶形成能………………………………………………………
 五、鱼的鲜度和凝胶形成能………………………………………………………………
第二节 冷冻鱼糜……………………………………………………………………………
 一、鱼肉蛋白质的冷冻变性………………………………………………………………
 二、冷冻鱼糜的生产工艺…………………………………………………………………
 三、冷冻鱼糜的品质………………………………………………………………………
第三节 鱼糜制品加工的基本原理…………………………………………………………
 一、鱼糜制品的弹性………………………………………………………………………
 二、肉的精制(漂洗)……………………………………………………………………
 三、蛋白质的溶解(擂溃)………………………………………………………………
 四、加热条件(温度)……………………………………………………………………
 五、弹性增强剂……………………………………………………………………………
第四节 鱼糜制品的辅料及添加剂…………………………………………………………
一、        淀粉……………………………………………………………………………………
二、植物蛋白………………………………………………………………………………
三、油脂……………………………………………………………………………………
四、蛋清……………………………………………………………………………………
五、明胶……………………………………………………………………………………
六、糖类……………………………………………………………………………………
七、多磷酸盐………………………………………………………………………………
八、调味料…………………………………………………………………………………
九、香辛料…………………………………………………………………………………
第五节 鱼糜制品的主要品种及其生产工艺………………………………………………
一、鱼糜制品的基本生产工艺……………………………………………………………
二、各种鱼糜制品的加工工艺……………………………………………………………
第六节 水产模拟食品………………………………………………………………………
第七节 鱼糜制品的质量评定………………………………………………………………
 一、原料(冷冻鱼糜)必检项目…………………………………………………………
 二、冷冻鱼糜选检项目……………………………………………………………………
 三、鱼糕试验………………………………………………………………………………
第八节 鱼糜制品生产新技术………………………………………………………………
 一、焦耳加热………………………………………………………………………………
 二、TG酶制剂……………………………………………………………………………
 三、高压处理对鱼肉蛋白质物质的影响…………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
 第五章 水产罐头食品…………………………………………………………………………
第一节 罐头食品生产的基本原理…………………………………………………………
 一、微生物的耐热性………………………………………………………………………
 二、致死率与温度的关系…………………………………………………………………
 三、杀菌过程效率的确定…………………………………………………………………
第二节 罐头容器……………………………………………………………………………
 一、玻璃容器………………………………………………………………………………
 二、金属罐容器……………………………………………………………………………
 三、软罐容器………………………………………………………………………………
 四、硬塑容器………………………………………………………………………………
 五、非镀锡罐………………………………………………………………………………
第三节 水产罐头的生产工艺………………………………………………………………
 一、前处理…………………………………………………………………………………
 二、加热杀菌………………………………………………………………………………
第四节 主要水产罐头制品…………………………………………………………………
 一、清蒸类罐头……………………………………………………………………………
 二、茄汁类罐头……………………………………………………………………………
 三、调味水产罐头…………………………………………………………………………
 四、油浸类罐头……………………………………………………………………………
 五、水产品软罐头…………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
 第六章 海藻加工食品…………………………………………………………………………
第一节 海带加工食品………………………………………………………………………
 一、淡干海带………………………………………………………………………………
 二、调味快餐海带丝………………………………………………………………………
 三、海带粉…………………………………………………………………………………
 四、海带全浆系列食品……………………………………………………………………
 五、海带挂面………………………………………………………………………………
 六、海带面包………………………………………………………………………………
 七、海带营养豆腐…………………………………………………………………………
 八、海带保健茶……………………………………………………………………………
 九、海荷茶…………………………………………………………………………………
 十、海带绿豆营养糊…………………………………………………………………………
 十一、海带速溶茶…………………………………………………………………………
 十二、海带冰淇淋…………………………………………………………………………
十三、海带肉制品加工……………………………………………………………………
十四、海带调味料……………………………………………………………………………
十五、海带饮料……………………………………………………………………………
十六、复合海带饮料………………………………………………………………………
十七、人造海蜇皮……………………………………………………………………………
十八、可食性食品包装膜…………………………………………………………………
第二节 紫菜加工食品………………………………………………………………………
 一、淡干紫菜饼………………………………………………………………………………
 二、烤紫菜…………………………………………………………………………………
 三、调味紫菜片………………………………………………………………………………
 四、紫菜汁…………………………………………………………………………………
 五、紫菜酱…………………………………………………………………………………
 六、紫菜酱油………………………………………………………………………………
 七、紫菜果冻………………………………………………………………………………
第三节 裙带菜加工食品……………………………………………………………………
 一、盐渍裙带菜……………………………………………………………………………
 二、脱水裙带菜粒…………………………………………………………………………
 三、调味裙带菜……………………………………………………………………………
 四、裙带菜叶冷藏品………………………………………………………………………
 五、裙带菜梗食品…………………………………………………………………………
第四节 其他藻类加工食品…………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
 第七章 水产调味料……………………………………………………………………………
第一节 鱼露…………………………………………………………………………………
 一、鱼露生产原理…………………………………………………………………………
 二、鱼露的生产工艺………………………………………………………………………
 三、鱼露产品质量标准……………………………………………………………………
第二节 虾类调味料…………………………………………………………………………
 一、虾油……………………………………………………………………………………
二、虾酱………………………………………………………………………………………
三、虾头调味料………………………………………………………………………………
四、黑虾油…………………………………………………………………………………
第三节 蚝油…………………………………………………………………………………
 一、传统加工法………………………………………………………………………………
 二、酶解法……………………………………………………………………………………
第四节 抽出型天然海鲜调味料……………………………………………………………
 一、一般生产工艺…………………………………………………………………………
 二、主要鱼贝类抽提物的生产………………………………………………………………
第五节 水产品水解动物蛋白(水产HAP)………………………………………………
 一、酸解型水产HAP………………………………………………………………………
 二、酶解型HAP……………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
第八章 海洋功能性食品………………………………………………………………………
第一节 鲨鱼软骨素…………………………………………………………………………
第二节 n-3多不饱和脂肪酸…………………………………………………………………
 一、鱼油的提取与精制……………………………………………………………………
 二、鱼油的酸化……………………………………………………………………………
 三、EPA与DHA的浓缩…………………………………………………………………
 四、高纯EPA与DHA的制备技术………………………………………………………
 五、鱼油的药理作用………………………………………………………………………
第三节 螺旋藻保健食品……………………………………………………………………
 一、螺旋藻的发现与安全性…………………………………………………………………
 二、营养成分…………………………………………………………………………………
 三、螺旋藻保健食品的开发………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
 第九章 水产食品质量控制……………………………………………………………………
第一节 水产食品原料的卫生和安全性……………………………………………………
 一、致病菌…………………………………………………………………………………
 二、病毒……………………………………………………………………………………
 三、生物毒素………………………………………………………………………………
 四、生物胺(组胺中毒)…………………………………………………………………
 五、寄生虫…………………………………………………………………………………
六、化学物质………………………………………………………………………………
七、腐败……………………………………………………………………………………
第二节 HACCP在水产食品加工过程中的应用…………………………………………
一、HACCP之概念………………………………………………………………………
二、HACCP在水产食品加工过程中的应用……………………………………………
第三节 水产食品的质量标准与检验………………………………………………………
 一、冻虾仁…………………………………………………………………………………
 二、鱿鱼干…………………………………………………………………………………
 三、烤鱼片…………………………………………………………………………………
 四、鱼罐头…………………………………………………………………………………
 五、速食海带…………………………………………………………………………………
 六、蚝油……………………………………………………………………………………
参考文献………………………………………………………………………………………
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发表于 2013-4-23 09:07 | 显示全部楼层
据老板说准备做来料加工虾仁,所以要看看
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发表于 2013-4-23 09:10 | 显示全部楼层
非常好的资料,谢谢分享。
Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get。
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发表于 2013-4-23 09:14 | 显示全部楼层
收藏收藏~                   
我一生渴望被人收藏好,妥善安放,细心保存。免我惊,免我苦,免我四下流离,免我无枝可依。
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(慎独!)

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下了,百宝箱同志
美丽的外表千篇一律,有趣的灵魂万里挑一!
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得看,明白吃是怎么回事。
孤独跑者,无惧未来。
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虽然不是很明白 但是 看看就能学习到了
没事就对着你傻笑的不是傻子就是很爱你的人
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已经下载了,抽空好好学习一下,感谢分享!
职业规划:食品质量人
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