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分享时间就是一颗药: 热度 14 冒泡泡 2013-6-4 08:58; 掌握好了它便是解药，肆意挥霍它便是毒药。; 14 次阅读|3 个评论

分享时间过得真快啊: ltb2000 2013-5-31 06:17; ，，，，，，，，，，，，，，，，，，。; 0 个评论

分享喝水调节身体的最佳时间: 升级马甲 2013-2-22 03:49; 频繁眨眼的现象表示泪液分泌不足导致了眼球干燥。通常，干眼症患者会频繁眨眼，而且有时候眼睛会不自觉地闭上，眼部有刺痛感，随后流下眼泪。年度考核个人工作总结这是身体为了防止眼球水分蒸发而强制执行的保护机制。　　如果揉眼也不能使眼球湿润，喝水可以让眼部的灼烧感和疼痛很快消失。使用人工泪液或经常洗脸、往眼中滴水等手段也有助于缓解症状。　　2、消化不良　　食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态。　　身体缺水导致垃圾堆积在体内，我们的身体就会像对付疾病一样对付这些垃圾，用全部的能量清除体内垃圾，而不去执行每日都要进行的细胞再生工作。因此缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。　　食物在水中溶解、粉碎、分散的过程称为水解。将这些分解后的营养成分送往细胞的同样还是水。而且把吸收的营养转换成能量的过程也需要水。所以当身体干燥时，消化自然就会受到影响。　　相反，过量摄取水分也会影响消化。饭前或饭后马上喝水，会稀释胃内的消化液，易导致胃部不适，吃饭时喝水会促进糖分吸收，易导致肥胖。因此水泡饭或就汤吃饭的习惯不利于身体健康。最好是饭前或饭后0.5~1小时内喝水。　　3、出现便秘　　摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程，水分起着润滑剂的作用，换句话说，就是软化大便利于排泄。　　为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。　　如果大便在体内停积过久，大便中的二氧化碳和沼气等有害气体会被人体吸收，导致头痛、恶心、消化不良、食欲不振等问题。大便在肠内停积越久，致癌物质和体内垃圾与大肠接触的时间也越长。如果大肠经常与致癌物质长时间接触，大肠细胞容易发生变异，导致大肠息肉或结肠憩室，严重时甚至会导致大肠癌。　　人们为了改善便秘吃膳食纤维。但是不喝水光吃膳食纤维，大便只会越来越硬，加剧便秘。在摄取膳食纤维的同时，还应注意喝水。　　喝水的同时多吃些善于吸收水分的柔软的纤维质，这是解决便秘的最自然最轻松的方法。但粗纤维可能导致消化不良。　　4、经常发热　　水分在体内起到调节体温的作用。如果身体不能调节体温，这是体内缺水的另一个信号。　　身体因无法调节水分而发出的一种代表性信号就是日射病。如果在夏天炽热的阳光下汗流浃背地工作或运动过量，很容易因日射病倒下。流汗过多将导致身体大量失水，而身体缺水又会使人体失去调节体温的能力，无法抵挡酷热。　　如果小孩发烧到40℃以上，就会出现热性惊厥。这同样是水分不足引起的现象。身体缺水会让人体失去调节体温的能力，因高热而产生痉挛。　　5、不出汗　　多汗或少汗都会使人烦恼。手脚经常湿漉漉的多汗症不仅给本人带来不便，还会影响外在形象。尤其脚上爱流汗的人，容易患上脚气。　　与之相反，有些人手脚完全不流汗，手掌或脚掌出现干裂或疼痛。这两种情况都属于控制手脚流汗的自主神经出现异常而导致的现象，此时应重视调节自主神经。通过检查可知自主神经功能是否失常。　　出汗过多时，可以通过交感神经切除术来防止出汗。但完全不出汗的情况就不能通过手术来解决了。常做手浴或足浴，多喝水，使用保湿剂，可以缓解这种症状。　　6、头晕目眩　　导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。有些人从坐姿或卧姿突然起立时会感到头晕，造成这种现象的通常不是贫血或平衡感异常等神经系统问题，而是起立性低血压。　　血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。　　现代人可以从饮食中摄取铁等各种丰富的营养素，所以只要不是生病或忌荤，通常不会出现贫血。女性在月经前和排卵期，身体在激素的影响下容易出现浮肿，并引起起立性低血压。所以女性比男性更容易出现头晕的现象。　　有些人一感到头晕就去服用补铁剂。不贫血却服用补铁剂的话，只能让血液变得更加黏稠，增加患上癌症或脑卒中的风险。　　7、血液变稠　　过度流汗，血液中将大量失水，血液会变得更加黏稠，其中的红细胞就容易形成血栓。而且血液浓度上升，还容易导致高血压和动脉硬化。我们可以通过活血分析，检查体内血液浓度和血栓情况。　　黏稠的血液和血栓堵塞心脏就会引起心脏麻痹，而心脏麻痹将直接威胁到生命。有位已故的著名笑星就属于这种情况。通过减肥，他成功减去了30kg，但是在厕所大便时突然心脏麻痹，不幸去世。去世前，他在桑拿房里流了很多汗，随后又在运动中流了不少汗，大量失水让他的血液变得过于黏稠。　　洗桑拿时突发脑卒中的情况并不少见。这是因为黏稠的血液会堵塞脑血管，引起脑梗塞。所以最好在运动前30分钟喝一杯水，运动后也要少量多次补水。　　8、脸红　　大脑的85%由水分组成。大脑一直沉浸在咸味的脑脊髓液中。所以对极细微的缺水也极度敏感。在人体的众多器官中，大脑拥有水分供应的优先权。　　当干燥的身体持续脱水或体温上升时，大脑即使****其他组织也会优先保证脑血管的血液量。当水分供应不足时，大脑会以一定的比例膨胀脑血管，因此脸会变红。　　脸不仅是承载五官的器官，而且还提供众多神经末梢的接收器。神经末梢不断地监视周围环境，向大脑传递监视结果。即脸相当于高度敏感的大脑的延伸器官，所以脸部的神经末梢也需要得到充足的水分，这样才能增加大脑的血液供应和脸部的血液循环。　　酒精中毒者一般会有红鼻头，这是因为酒精使大脑严重脱水。如果某个人的脸部变红，有红鼻头，说明他的身体处于脱水状态。　　9、腰部赘肉增加　　身体缺水，不仅会降低激素能力，也容易导致便秘。慢性便秘可在腹内引起循环障碍，蓄积腹腔内脂肪，而腹腔内脂肪过剩将进一步导致排泄困难。由此形成循环不畅和腹腔内脂肪增加的恶性循环。　　体内干燥导致的激素分泌不足容易使人变胖，尤其是生长激素和雌性激素的减少将增加腰部赘肉。缺乏生长激素将减少肌肉量并增加腹部脂肪，而减少的肌肉量会降低基础代谢量，使人陷入肥胖的恶性循环。　　10、头痛头沉　　脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质，因此会及时把废弃物清理干净。　　这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。　　给大脑供应血液，需要通过从心脏大动脉延伸出的颈动脉，经头皮和脸部、舌头，最终穿过颅内。随着大脑下达指令给自己供应更多血液，动脉开始强行膨胀，脸部和头皮的血液循环增加，太阳穴周围的动脉搏动增强，出现头痛的现象。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求，甚至会出现偏头痛。　　11、有体臭　　清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。　　当肝脏和肾脏等排毒器官或排泄器官超负荷工作时，皮肤需要更努力地排出毒素，结果将导致皮肤出疹。　　12、无端感到疲倦　　人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和钾元素会附到泵蛋白上，起到“发电机磁石”的作用。这与水力发电厂发电的原理相同。　　如想顺利进行这个过程，细胞内部需要有75%的水分。只有这样，穿过细胞膜的水分才可以运转泵，通过这个过程完成钠元素和钾元素等物质的交换。身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。; 92 次阅读|0 个评论

分享时间: 热度 4 蓝小柒 2013-1-31 14:21; 穷人：一个享受充裕时间的人不可能挣大钱，要想悠闲轻松就会失去更多挣钱的机会。穷人的时间不值钱的，有时甚至多余，不知道怎么打发，怎么混起来才不烦。如果你可以因为买一斤白菜多花了一毛钱而气恼不已，却不为虚度一天而心痛，这就是典型的穷人思维。富人：一个人无论以何种方式挣钱，也无论钱挣得是多是少，都必须经过时间的积淀。富人的玩也是一种工作方式，是有目的的。富人的闲，闲在身体，修身养性，以利再战，脑袋一刻也没有闲着；穷人的闲，闲在思想，他手脚都在忙，忙着去麻将桌上多摸几把。; 237 次阅读|2 个评论

分享梦很轻、看不清，我的未来在哪里？: liyan791333644 2012-12-27 20:38; 2012就快过去了，总结一下：放弃了一份喜欢的工作，为了逃避一些没勇气面对的人和事以及对家的依恋，做出了离开的决定，无视家人的异义，很坚定的去开始实现一直以来的梦想，虽然他们不同意，但是还是尊重我的选择，支持我！也许应：越是容易得到的越不会珍惜。由一开始对陌生环境的排斥，到适应新工作没时间学习，然后上夜班累休息不够，还要避免让不知道的人知道而需要做出一些时间上的牺牲，这些都是我给自己的借口，人在没有强制性要求的环境中几乎自觉性也高不到哪里去，随着时间的延长惰性就出来了，惰性是人类最大的天敌，一定要坚定的意志才能去征服它！可我没能征服它，以至于一直一直的拖到现在还没有完成我那未完成的“学业”。抱着一种什么都试试的心态，或许是好奇，又或许是兴趣泛滥，怎么可能做到多而精呢？然而我总是在浪费时间、浪费青春、浪费生命。其实一直都有在思考，反反复复的思考着我回来是不是错的，我选择所谓的梦是否错了？可是一直没有答案。兜兜转转的，对自己想要的越来越模糊，发现自己对什么事情都缺少最基本的认知。也许太年轻，目标不清晰，也许太无力，偶尔迷失了自己，梦很轻、看不清，曾经寻寻觅觅纷纷扰扰的目的，找不到足迹。工作是为了更好的生活，也是一种追求。2012我浪费了整整一年的时间，不但没赚过钱还要倒贴！遇人遇事都不淑。不过它也即将过去了，不好的都结束吧！新的一年要有新的起点，新的挑战，全新的面貌，2013加油！我跟妈妈说过，我明年赚不到钱不回家！给力点吧2013！！！; 220 次阅读|0 个评论

分享时间管理: 365 2012-11-20 16:19; 紧急重要，紧急不重要，重要不紧急，不紧急不重要; 个人分类: 心灵畅想|0 个评论

分享是时间改变了一切,还是忽略了时间?: 热度 7 蝶儿飞舞 2012-7-23 21:59; 时间，真的能改变一切.似乎磨光了斗志,也疏远了友情,在昏昏噩噩中,迷失了自己,变得连我都已认不出自己.可悲的是,面对这种格局,却感到那么的无能为力.; 434 次阅读|9 个评论

分享好长时间没有来了！: wdb0039 2012-7-12 19:43; 好长时间没有来了！; 569 次阅读|0 个评论

分享 12个时间管理妙招（转）: 热度 1 ychgtrade07 2012-7-12 16:32; 导读：一天的时间永远是 24 个小时，高效率的人能把 24 小时变成 48 小时，而低效率的人却能把 24 小时变成 12 小时，如何有效的利用时间，请看一个在高盛工作的学姐总结的 12 个时间管理妙招吧。在朋友当中，我被认为是效率使用时间的人，因为我爬山、拍照、读书、学习、考各种证书、各种聚会，还有一份不算清闲的工作。总有人好奇问：你是怎么同时办成这么多事情的，你不睡觉吗？或者你丫到底上班吗？我的答案是，时间就是海绵里的水，也是平胸的乳沟。能做更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。关于使用时间的个人建议： 1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。 2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO 的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。 3、有 deadline。工作中学习中的 deadline 除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个 deadline 作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。 4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。 5、休闲也是合理使用时间的一部分。不要长时间闲散，但是应当把休闲作为生活中的一部分。 6、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。 7、少看电视。电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。 8、形成自己的工作/学习节奏。在需要相互协调、协作的事情上，和团体保持一致。在个人的领域中，应当根据自己的能力形成符合自己习惯和能力的学习/工作节奏。对于学生来说，老师讲课的节奏并不快，完全可以形成自学+疑难找老师的模式。 9、一鼓作气很重要。很多事情往往都是刚开始气势高昂，决心满满，但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于那些意志力不强的人。 10、培养自己的意志力。给自己制定一个 30 天计划，在这 30 天内每天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑 10 公里等。 11、经常体育锻炼。体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得清醒和兴奋，比打鸡血好用。 12、对未来有想法。目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。; 个人分类: 转发|347 次阅读|0 个评论

分享水果之大学问家: 热度 2 sunny2010 2012-7-9 19:37; 《名医》吃水果也有大学问发表时间： 2012-7-9 来源：《名医》作者：熊苗夏天是一个水果的季节。很多人认为，水果既美味又低卡路里，而且含有各种维生素和丰富的微量元素，在夏天吃水果减肥是一个非常好的方法。但国家高级营养保健师熊苗指出，吃水果减肥可能会使蛋白质和铁的摄入不足，从而导致贫血、免疫功能降低等。夏天是一个水果的季节。很多人认为，水果既美味又低卡路里，而且含有各种维生素和丰富的微量元素，在夏天吃水果减肥是一个非常好的方法。但国家高级营养保健师熊苗指出，吃水果减肥可能会使蛋白质和铁的摄入不足，从而导致贫血、免疫功能降低等。吃水果也有大学问在炎热的夏季，人的精神状态大多不是很好，常常疲劳乏力、食欲减退。为此，很多人都喜欢吃水果，认为水果解渴开胃，而且只要洗洗就能吃了，十分方便。但不少人吃水果存在一些误区，大家快来看看吧！误区一：水果代正餐既健康又可减肥水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。可是，在水果中，水分占 80 ％，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占 10 ％，缺少人体急需的碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。一个人如果不吃肉或豆制品，想完全通过水果摄取每天所需要的蛋白质，那每天至少要吃 9 000g ，也就是 18 斤以上的水果，才能满足身体的需要。如果长期用水果当正餐，肯定会使蛋白质和铁的摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响，如导致毛发干燥断裂、皮肤失去光泽、贫血、免疫功能降低等。此外，午餐吃水果，下午会感到饥饿，到晚餐实在熬不住，难免吃得超量，这样一来难以获得减肥效果，甚至更加肥胖。实际上，水果并非能量很低的食品，其中糖分的含量往往达到 8% 以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。误区二：削去果皮就可以解决农药问题很多人担心水果被农药污染，吃水果时总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实，为了防治害虫，很多农药施在植物的根部，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。误区三：高档进口水果营养更好许多人以为昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，人们往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。误区四：吃水果多多益善在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆国外研究表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也有害于身体健康。从中医食疗角度来讲也是这样：比如说苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀，因此，脾胃虚寒、溃疡，患者不宜多吃；葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食；桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则会腹中膨胀，生疖痛；香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。对于本身已是寒性体质的人来说，大量吃寒凉的水果还容易引起腹泻。误区五：水果当零食、甜品在我们日常的膳食中，水果一般是作为零食和甜品。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成零食，平时很少吃；还有人把水果当成甜品，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，降低了他们食用水果的积极性，导致膳食中的水果摄入量不够。水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此，正确的做法就是“每天必吃”，而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量来吃，即每人每天 200 ～ 400g ，这是保证健康的基本数量。想要保持一个合适的身材，建议饭前吃水果，苗条又健康。误区六：用蔬菜代替水果虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，但由于水果不需烹调，生食能避免营养素在烹调中的损失，最大发挥其营养作用。因此，水果的营养作用是蔬菜所不能取代的。水果中的维生素主要是维生素 C 、胡萝卜素和 B 族维生素，这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明，经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度；水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程。　　熊苗提醒：空腹时不吃或者少吃这些水果西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。香蕉：含有大量的镁元素，若空腹吃大量香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量糖分而发生“高渗性昏迷”。; 个人分类: 营养|639 次阅读|1 个评论

分享时间真快！: xiezj1986 2012-7-4 21:08; 一转眼毕业三年咯，时间过得真快！; 327 次阅读|0 个评论

分享我敬仰的蒙牛？？？1: sunyuanfang3238 2012-5-26 09:02; 为何近段时间蒙牛老是出问题，蒙牛我没有去过，但是我对老牛还是很欣赏的。但是为何它老是出问题呢。不说它了。中国现在很多企业，制度很完善，但是执行出现问题，走过场，一句话，很多企业都是有原罪的。希望在你们壮大了，能够来还赌; 470 次阅读|0 个评论

分享新版GMP实施时间: 反反 2012-5-15 14:37; 新版GMP实施时间根据SFDA部署的实施步骤：自2011年3月1日起，凡新建药品生产企业、药品生产企业新建（改、扩建）车间均应符合《药品生产质量管理规范（2010年修订）》的要求。现有药品生产企业血液制品、疫苗、注射剂等无菌药品的生产，应在2013年12月31日前达到《药品生产质量管理规范（2010年修订）》要求。其他类别药品的生产均应在2015年12月31日前达到《药品生产质量管理规范（2010年修订）》要求。未达到《药品生产质量管理规范（2010年修订）》要求的企业（车间），在上述规定期限后不得继续生产药品。2011年3月1日前已经受理的认证申请，按原规定完成证工作并核发《药品GMP证书》，其有效期最长与上述规定期限相同。 SFDA要求，药品生产企业应根据本企业的实际，制定《药品生产质量管理规范（2010年修订）》实施计划并报所在地省级食品药品监督管理局。应按照《药品生产质量管理规范（2010年修订）》要求，建立和完善企业质量管理体系，配备必要的药品质量管理人员；建立和更新符合本企业实际的各类管理软件并验证和试运行，确保新的软件能够满足和适应本企业产品生产过程的使用要求，全面提升企业药品生产和质量管理保障能力；应结合《药品生产质量管理规范（2010年修订）》、本企业药品质量管理要求以及岗位操作规范，组织开展企业员工的培训。据悉，上述相关工作要求在3年内完成。联系人：黄钢　　单位名称：广东省包装技术协会塑料包装专业委员会　　官方网站：http://www.gdpack.org 　　电话：020-86294515 /13682295007 　　传真：020-86294810 　　QQ ：402367261 　　邮箱：PACK007@263.NET 　　地址：广州市白云区黄园路5号（农商银行）703室; 434 次阅读|0 个评论

分享不要让心太累: 热度 7 飘浮 2012-5-14 08:47; 生命中，你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站、成为过客，一向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记。如今却发现，深刻在心里的那些东西，早已在他们的时间里化成遗忘。不要让心太累，不要追想太多已经不属于自己的人和事; 1100 次阅读|3 个评论

分享工间休息时间拟计入工时日工作时间禁超11小时: 热度 4 zj2635 2012-5-9 17:20; 2012年05月09日来源：新京报作者：韩宇明新京报讯（记者韩宇明）人社部、国务院法制办8日出台《特殊工时管理规定（征求意见稿）》。意见稿明确，企业在保障正常生产运营情况下，日工作时间超过4小时，应保证劳动者享受不少于20分钟工间休息，而工间休息时间计入工作时间。无考勤要求可算特殊工时意见稿明确，特殊工时制度包括不定时工作制和综合计算工时工作制。不定时工作制的岗位范围包含：对企业经营管理负有决策、指挥等领导职责的高级管理岗位；需要机动作业、由劳动者根据工作需要，安排工作时间的外勤、推销、长途运输等岗位；劳动者可自主安排工作时间，且无考勤要求的技术、研发、创作等岗位。为防止滥用不定时工作制，意见稿对不定时工作制的待遇特别做了规定。其年工资报酬不得低于企业所在直辖市、设区的市政府公布的本地区上年度职工平均工资。北京市上一年度职工平均工资为56061元。即在北京市实行不定时工作制的劳动者，其年薪将有望不低于56061元。日工作时间禁超11小时综合计算工时的工作制的岗位范围包括：地质及资源勘探开发、建筑、制盐、制糖、旅游、渔业、海运等行业中，部分受季节、资源、环境和自然条件限制，需要集中作业的岗位；而交通、铁路、邮政、电信、内河航运、航空、电力、石油、石化、金融等行业中，部分中断作业可能会影响社会公共利益的岗位，也可综合计算工时。劳动法对于标准工时加班的规定为，每日延长工作时间最长不超过3小时。此次意见稿则明确，综合计算工时工作制，每日最长工作时间不得超过11小时，即正常工作时间和延长工作时间总和不得超过11小时。夜班劳动应支付津贴意见稿也进一步明确，企业在保障正常生产运营的情况下，日工作时间超过4小时，应当保证劳动者享受不少于20分钟的工间休息时间，而工间休息时间计入工作时间。机动车驾驶员等从事影响公共安全利益的岗位人员，每驾驶2小时，应当保证不少于10分钟的休息时间。对于“夜班”，意见稿明确，是指企业在22点至次日6点这一时间段，安排劳动者工作且时间达2小时及以上的情形。夜班劳动，企业应当支付夜班津贴。津贴标准按照省、自治区、直辖市人社部门规定执行。 ■ 焦点严格审批不定时工作制人社部表示，不定时工作制没有固定的工作时间，不计发加班工资，对劳动者的劳动报酬、休息休假权利和身心健康影响较大。因此，将严格把握不定时工作制的适用范围，以防因其滥用，严重损害劳动者合法权益。而综合计算工时工作制，超出部分算作延长工作时间，计发加班费。一些新兴行业企业具备实行综合计算工时工作制的特点，人社部提出，各地可按实际情况，适度放宽审批。派遣禁申请特殊工时制意见稿规定，劳务派遣单位不得为被派遣劳动者申请实行特殊工时制度。不过，用工单位在特殊工时岗位上使用被派遣劳动者的，在劳务派遣协议中，应当与劳务派遣单位明确特殊工时的岗位、人数、期限和劳动报酬等。而且劳务派遣单位应当将劳务派遣协议的内容告知被派遣劳动者。; 330 次阅读|1 个评论

分享艾克干手器与传统烘手器的区别: 热度 1 小项 2012-5-7 13:48; 1 、工作原理高速干手器：通过高速气流“风刀”将手上的水快速刮干，低速干手器：通过电热丝加热原理将手上的水分烘干 2 、使用效果高速干手器：高风速、干手时间快、舒适低速干手器：低风速、干手时间慢、温度高 3 、节能环保高速干手器：以高速气流（ 90-95M/ 秒）将点状吹出的风变成了线状，不留空隙 , 干手时间 5~7 秒；功率仅 750W 。耗电仅为传统型的 1/3 ，省电近 65% ；艾克 “ 喷气式 ” 干手器的快速烘干功能，大大减少使用檫手纸，因而能够节省更多的树木，更有利于生态环境的建设。低速干手器：低速气流烘手时间较长，功率 2200W ，始终是电热丝加热耗电量较大从而达不到节能环保效果。 4 、安全、卫生：高速干手器：采用 ABS 阻燃材料；电机采用过流、过热、短路、高压等保护；一般风温在 20 -40 摄氏度，不容易滋生细菌低速干手器：采用普通工业塑料，通过电热丝加热温度可达到 80 摄氏度左右，在冷却过程中很容易滋生细菌，机器无其他保护。 6 、感应区别：高速干手器：采用红外线阻断式感应原理，不会在使用期间自己缩短感应距离，感应方面已申请国家专利低速干手器：感应距离在使用过程中会不断的缩短，导致后期无法使用，无专利。 7 、安装区别：高速干手器：有安装背板，安装悬挂方面低速干手器：无安装背板，安装较不方便; 个人分类: 公司动态|997 次阅读|0 个评论

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