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分享皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚: 热度 2 迷了马镫 2013-8-30 13:16; 　柠檬含大量的维生素C天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素C，可预防斑点，这也是私房美白方。; 388 次阅读|2 个评论

分享山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽: 热度 1 迷了马镫 2013-8-14 09:46; 山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。　　准备材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。　　食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，也可以选择猪肝或鸭肝代替。; 692 次阅读|1 个评论

分享双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性: 热度 1 迷了马镫 2013-8-14 09:45; 黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。　　此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。　　制作材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。　　黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。; 198 次阅读|1 个评论

分享加工芋头防刺激皮肤: 热度 1 道拉吉 2013-8-12 19:15; 剥刮芋头皮时，易使手部皮肤发痒，若将手放在炉火上烘烤一下，或在水中加几滴醋洗一下，即可消痒。搽一点风油精也有效果。; 168 次阅读|1 个评论

分享胡萝卜还含非常多的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康: 热度 1 迷了马镫 2013-8-11 08:15; 胡萝卜含很多的蔗糖、葡萄糖和淀粉等，其中以维A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、磷、粗纤维、菠菜含有蛋白质、铁、钙、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。; 691 次阅读|1 个评论

分享日光灯下的紫外线能级太低了，不会让人皮肤变黑: 热度 4 犀利哈达 2013-8-6 10:08; 日光灯是非常高效的“能量转光线”器件：8%能量转为人眼看不见紫外线，因此日光灯有较好的杀菌作用，估计30%（具体数据不详）左右转换为热能，还有60%左右转换为人眼能看见的光线，所以节能灯11瓦相当于日光灯40瓦是鬼话，日光灯仅仅浪费一半左右的能量，最多是20多瓦相当于40瓦。这是日光灯还没有被节能灯取代的原因。　　白炽灯即发黄光的爱迪生发明的钨丝灯泡，60%以上转换为热能（即人眼看不见的红外线），只有不足30%转换为可见光，因此能源浪费很大，从环保的角度来说建议废除这种灯泡的生产。　　一只40瓦左右的日光灯在十几平方米的房间里照明，离日光灯300毫米以上，房间各角落的光线强度约10-500流明，而室外被光处的阳光强度在2000流明以上，阳光直射的光强度往往超2万流明甚至十万流明。热能即红外线强度同阳光中可见光强度成正比，也就是说，阳光直射的能量可能是日光灯的几百几千倍。　　阳光中的紫外线比例和日光相近，低能级的紫外线容易杀死空气中的细菌，高能级的紫外线容易杀死皮肤正常细胞。皮肤中黑色素的生成主要是为了反射紫外线，保护皮肤正常细胞，在阳光下容易生成黑色素，日光灯下的紫外线能级太低了，不会让人皮肤变黑。最快速的变黑的方法是经专门的紫外灯辐射，较好的增白方法是少见阳光，即使是背光的阳光能级也很高，多处在日光灯下相对来说是变白了（不是日光灯的功劳，是弱光的功劳）。; 387 次阅读|4 个评论

分享【胶原作用】胶原蛋白对皮肤的好处: milk腻腻 2013-8-1 09:10; 胶原蛋白素有“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”的称号，在皮肤的真皮层中胶原蛋白的含量高达 70%-80% ，胶原蛋白的含量高低决定着皮肤的含水量好紧致性，胶原蛋白会随着年龄的增长而减少，婴儿的皮肤真皮层中含有 80% 的胶原蛋白，所以呈现水润，娇嫩，光滑。一般在 18-20 岁开始流失胶原蛋白，到 25 岁时，你肌肤中的胶原蛋白含量占 65% ， 40 岁以上的女性肌肤真皮层中的胶原蛋白含量不足 40% ，皮肤衰老状况日益明显。胶原蛋白对皮肤的功效只要有以下几点：保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！　　滋养：活性胶原蛋白参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。　　亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。　　紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！　　防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！修复：活性胶原蛋白与皮肤组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。赶快加入胶原一族吧: http://www.cosen.com.cn 胶原产品大全：http://kesheng.tmall.com/; 385 次阅读|0 个评论

分享给皮肤“喝水”: 热度 1 迷了马镫 2013-7-4 09:33; 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。; 226 次阅读|1 个评论

分享胶原蛋白——皮肤除皱的”武器”: milk腻腻 2013-7-3 08:51; 人体中的胶原蛋白并不是一直产生着的，大约从18岁以后，我们身体中的胶原蛋白就开始以各种各样的方式开始流失，而到了 25 岁左右，身体中胶原蛋白的流失速度会达到最快，到了 40 岁的时候，体内的胶原含量也就仅仅相当于年轻时候的一半了。想要青春永驻，就要及时补充胶原蛋白，让胶原蛋白帮你抚平岁月的痕迹。胶原蛋白的流失，会让我们身体产生很多状况，比如将会导致皮肤弹性网断裂，从而使得皮肤组织萎缩，崩溃，肌肤也会出现干燥胶原蛋白的作用，粗糙，松弛，皱纹，毛孔粗大，暗淡没有光泽等一系列的问题，可以这么说，皱纹的产生最重要的一个原因便是胶原蛋白的流失，所以在 20 岁以后补充胶原蛋白对预防皮肤产生皱纹和肌肤衰老就显得尤为重要。最近几年间，胶原蛋白已逐渐成为爱美女性去除皱纹的秘密武器。因为胶原蛋白中含有大量活性氨基酸年轻的秘密，怎可错过，它们有着吸附水分子的特性，是天然保湿因子。并且胶原蛋白还是一种高分子蛋白质有关胶原蛋白的一些小知识，丝状胶原纤维可使皮肤保持光滑和弹性。它广泛的存在于人体的皮肤，骨骼，牙齿，肌腱中，对我们的健康起到了非常重要而且不可替代的作用。胶原蛋白哪个牌子好？可生胶原蛋白专为中国女性设计，改善皮肤的粗糙、暗黄、干燥等问题，淡化细纹、祛皱皱纹，由内到外的改善你的每一寸肌肤，可生胶原蛋白——你的除皱武器！胶原蛋白的流失，会让我们身体产生很多状况，比如将会导致皮肤弹性网断裂，从而使得皮肤组织萎缩，崩溃，肌肤也会出现干燥胶原蛋白的作用，粗糙，松弛，皱纹，毛孔粗大，暗淡没有光泽等一系列的问题，可以这么说，皱纹的产生最重要的一个原因便是胶原蛋白的流失，所以在 20 岁以后补充胶原蛋白对预防皮肤产生皱纹和肌肤衰老就显得尤为重要。最近几年间，胶原蛋白已逐渐成为爱美女性去除皱纹的秘密武器。因为胶原蛋白中含有大量活性氨基酸年轻的秘密，怎可错过，它们有着吸附水分子的特性，是天然保湿因子。并且胶原蛋白还是一种高分子蛋白质有关胶原蛋白的一些小知识，丝状胶原纤维可使皮肤保持光滑和弹性。它广泛的存在于人体的皮肤，骨骼，牙齿，肌腱中，对我们的健康起到了非常重要而且不可替代的作用。; 310 次阅读|0 个评论

分享猕猴桃汤圆美白皮肤: 热度 2 迷了马镫 2013-6-29 08:37; 原料：糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。　　做法：　　1、将猕猴桃用搅拌机打成汁，和糯米粉、粘米粉和成皮。　　2、将豆沙制成馅。　　3、将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。　　4、上锅蒸熟。然后加入椰浆制成的汤水，再撒上杏仁即可。　　营养点评：口感酸甜，品质圆滑。猕猴桃营养价值极高，其丰富的维生素C足可以满足每日的需要。适合热体质的人食用; 496 次阅读|1 个评论

分享皮肤宜常干沐: 热度 2 一边去 2013-6-25 11:05; 经常搓擦皮肤，可使周身气血通畅，舒筋活血，皮肤润泽而有弹性。; 193 次阅读|1 个评论

分享皮肤类疾病药物: 热度 9 冒泡泡 2013-6-20 08:35; 无极膏、脚气药水等。皮肤类疾病的药膏不要轻易使用，因为不少药膏含有激素，用后易出现副作用，如果皮肤不适较为严重，同样应该选择到医院找专业皮肤科医生就诊。; 9 次阅读|2 个评论

分享食用油专题橄榄油的滋润皮肤除皱护法上妆卸妆减肥功效详解: gdsyyzs 2013-6-13 17:27; 橄榄油的用处是十分广泛的，除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其它作用，例如爱美的女性可以使用橄榄油滋润皮肤，除皱，护法，上妆，卸妆，减肥等，下面我们来看看橄榄油对这些方面的使用方法：　　1、滋润皮肤　　人们都知道橄榄油有滋润皮肤的作用，但是往往使用的方法不正确，从而不能得到很好的功效。　　使用方法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。　　2、除皱　　橄榄油的除皱方面是非常大的，女性的天性就是爱美，对于皱纹也是相当的重视。　　使用方法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。　　3、护发　　橄榄油的护发功能十分强大，爱美的女性都希望拥有一头乌黑的秀发。　　使用方法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。　　4、上、卸妆　　橄榄油的对于上、卸妆也是有很大用处的，常常化妆的女性都会担心上、卸妆不易。　　使用方法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。　　5、减肥　　橄榄油对于需要减肥的人士是最好的选择，橄榄油不仅可以起到减肥作用，对于健康也是非常有益的。　　使用方法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。 (文章来源于——中外高端食用油招商网) http://www.gdsyyzs.com/ http://www.hxlyjx.com/ 食用油招商橄榄油亚麻籽油核桃油粮油机械; 个人分类: 食品|108 次阅读|0 个评论

分享胡萝卜吃多了为何会皮肤发黄: csde 2012-10-23 15:49; 胡萝卜吃多了为何会皮肤发黄最近，“黄金大米”实验让通过食物摄取β胡萝卜素来补充维生素A成了一个热门话题。有人说，维生素A摄入过多有慢性和急性中毒的风险，那胡萝卜吃多了会不会中毒呢？　　各种颜色的胡萝卜。白色和淡黄色胡萝卜β胡萝卜素含量较低，而红色或者紫色来自花青素等其他色素。市场上常见的橙色，红色和紫色胡萝卜β胡萝卜素含量相差不多。　　为什么摄取β胡萝卜素就能够治疗维生素A缺乏症呢？如果维生素A吃多了会中毒，那么吃了富含β胡萝卜素的胡萝卜之类的食品需不需要担心维生素A中毒的问题呢？　　要回答这些问题，我们得从维生素A到底是什么说起。　　维生素A的前世今生　　维生素A的发现可以追溯到20世纪初。当时，人们发现除了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素以外，还有另外一种特殊的营养物质对牲畜的健康起着非常重要的作用。随后，科学家先后发现了“水溶性B因子”（来源于谷物）和“脂溶性A因子”（来源于动物脂肪），它们分别被命名为“维生素B”和“维生素A”。由于维生素A在我们的体内是以视黄醇的形式储存的，因此实际上维生素A一般指的就是“视黄醇”这种化学物质。　　那么，维生素A对我们的身体有什么用呢？其实它的作用就摆在字面上呢。近年来很多人通过苹果的数码产品学会了Retina（视网膜）这个词，而视黄醇的英文叫做Retinol，你看，词根完全一样！中文里也一样，都有个“视”嘛。这种物质之所以被命名为视黄醇，正是因为人们发现它是合成视觉细胞中感光物质的关键，与人和动物的视觉功能有着紧密的联系，因此，维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退（严重的会导致全盲）。除此之外，维生素A还可以帮助维持上皮细胞的结构，同时它还能发挥生长激素的作用，因此缺乏维生素A的人，还会表现出皮肤干燥、角质化等症状，而对于儿童来说，缺乏维生素A将会严重影响身体的生长和发育。　　维生素A对人很重要，但是脂溶性的维生素A在体内代谢速度很慢，过量摄入的维生素A会以视黄醇的形式储存在肝脏中，时间长了会引起慢性的肝损害；如果一次性摄入的剂量太大，还会引发急性中毒，严重的甚至会导致死亡；对孕妇来说，有证据表明，在孕早期过量摄入维生素A，会使胎儿致畸的风险显著上升。以前有欧洲探险者在北极吃了北极熊肝脏导致的急性维生素A中毒的案例（北极熊肝脏维生素A极高），现在偶见有皮肤病症状的成人按20～30倍于推荐摄入量服用维生素A，或不根据医嘱而长期大量摄取维生素A发生慢性维生素A中毒。维生素A每日推荐摄入量为（视黄醇形式）：男性每日2970 IU（国际单位），相当于891微克；女性2310 IU，相当于693微克。　　曲线救国的β胡萝卜素　　由于维生素A是脂溶性的，因此在动物的脂肪，尤其是肝脏中含量丰富。只要能吃到足够量的动物性食品，保证维生素A的摄入就毫无压力。不过问题来了，像牛、羊这种食草动物，一辈子不碰荤腥，它们体内的维生素A是哪里来的呢？这里就要请出我们的另一位主角——β胡萝卜素了。　　β胡萝卜素大家其实并不陌生，顾名思义，胡萝卜里面就含有大量的β胡萝卜素。那么β胡萝卜素和维生素A到底是什么关系呢？重庆营养师培训 http://1716.peixun360.com/ 郑州健康管理师培训 http://1644.peixun360.com/; 671 次阅读|0 个评论

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