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食品论坛»论坛 › ≡食品行业交流区≡ › 谈天说地 › 阳康之后有睡眠障碍了

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楼主: sunoson

[灌水] 阳康之后有睡眠障碍了

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(我是陕西汉中人)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2023-1-6 14:50 | 显示全部楼层 |发表于：福建省

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就是阳的那几天睡乱了，慢慢调整就行了、

一切是怎么来的？

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(倦卧闲看云卷云舒)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2023-1-6 15:33 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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xilinxu 发表于 2023-1-6 11:55
说明你年轻啊

蛇精病！

参与论坛宗旨：信息交流，互相帮助，取长补短，共同提高，为食品行业规范尽自己的力量！

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(死咖哩啡)

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2023-1-6 17:53 | 显示全部楼层 |发表于：广西

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搞点氨基丁酸来吃吃，调节植物神经，助眠

死回原有赛道~-

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(许老师)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2023-1-7 01:42 | 显示全部楼层 |发表于：广东省

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东海钓夫发表于 2023-1-6 15:33
蛇精病！

白骨精

身体健康，尽力而为，知足常乐！

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(艮鼓)

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[LV.10]以坛为家III

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楼主| 发表于 2023-1-7 07:21 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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zergclarky 发表于 2023-1-6 17:53
搞点氨基丁酸来吃吃，调节植物神经，助眠

好，可以试试哈

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2023-1-7 14:37 | 显示全部楼层 |发表于：福建省

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睡眠周期是1.5小时。有时候一个周期醒一次，有时候两上周期醒一次。如果醒来又能马上入睡就没事。如果醒来要过很久再入睡，那就有影响了。我一夜最少醒一次，多则3次。

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(艮鼓)

签到天数: 922 天

[LV.10]以坛为家III

447 主题	1万帖子	3万积分

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楼主| 发表于 2023-1-7 15:01 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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虾球发表于 2023-1-7 14:37
睡眠周期是1.5小时。有时候一个周期醒一次，有时候两上周期醒一次。如果醒来又能马上入睡就没事。如果醒来 ...

身体自己有反馈的……
只要睡眠不足，第二天我会很头痛……

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[LV.10]以坛为家III

460 主题	2万帖子	4万积分

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发表于 2023-1-7 15:05 | 显示全部楼层 |发表于：福建省

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sunoson 发表于 2023-1-7 15:01
身体自己有反馈的……
只要睡眠不足，第二天我会很头痛……

西洋参、麦冬泡水喝

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(艮鼓)

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[LV.10]以坛为家III

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楼主| 发表于 2023-1-7 15:06 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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虾球发表于 2023-1-7 15:05
西洋参、麦冬泡水喝

两种混合？还是一种就可以哈

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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2023-1-7 16:22 | 显示全部楼层 |发表于：河南省

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前半夜困的要死，后半夜睡不着，睁着眼睛到天亮

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[LV.9]以坛为家II

83 主题	1935 帖子	6958 积分

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发表于 2023-1-7 16:22 | 显示全部楼层 |发表于：河南省

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前半夜困的要命，后半夜睡不着，睁着眼睛到天亮

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(艮鼓)

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[LV.10]以坛为家III

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楼主| 发表于 2023-1-7 16:24 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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wxfwxpcyj 发表于 2023-1-7 16:22
前半夜困的要死，后半夜睡不着，睁着眼睛到天亮

对的，对的

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