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[灌水] 今日养生

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(虚拟的人生)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2026-7-31 13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 |阅读模式 |发表于：云南省

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今日分享—— 胡萝卜马蹄凉茶

【食材】胡萝卜/根、马蹄50g

【做法】将胡萝卜、马蹄洗净，去皮切块将胡萝卜块、马蹄块一起放入锅

中，倒入适量清水，大火烧沸后，小火煎煮20分钟左右即可

【原理】解暑热烦渴，消食

1、暑热烦渴时、积食时、脾胃虚寒者、血瘀时

马蹄, 萝卜, 胡萝卜, 原理, 左右

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