杨梅的功效

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【杨梅】
            【成分】：含多种有机酸。另钙磷铁含量较高。--------每100克优质杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。
           【 性味】：甘酸，温。
           【归经】：入肺，胃经。
           【功用主治】：生津止渴，和胃消食。治烦渴，吐泻，痢疾，腹痛。
           【用法用量】：内服，生啖，浸酒，腌食或烧存性研末。外用：捣敷，烧存性研末滀鼻或调敷。
           【宜忌】：不可多食，甚能损齿及筋。【日华子本草】：忌生葱。【开宝本草】：多食令人发热。【本经逢原】：血热火旺人【即经常上火的体质】，不宜多食。【本草从新】：多食发疮致痰。

                               
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